苏州真气运行推广中心关于举办2020年4-7月真气运行长期班的启事

　　三、培训及学习时间

中医真气运行养生实践长期（筑基）班  办班时间安排如下：

（一）长期（筑基）班：1期28天，可参加1-3期。

2004期：4月07日—4月28日
2005期：5月01日—5月28日
2006期：6月04日—7月01日
2007期：7月04日—7月31日

注：
1、长期（筑基）班，包含7天“进阶营”共炼活动。
参加长期（筑基）班者，可免费参加7天“进阶营”共炼活动，不用再支付900元的场地服务费。

2、长期（筑基）班28天活动安排：
从2020年5月份（2005期）开始，长期（筑基）班28天安排如下：
第1周为“指导培训周”；
第2、3周为“强化锻炼周”；
第4周为“集体共炼周”。

3、参加28天的集中强化培训、锻炼，扎实基本功（筑基）：
学员可尽量抽时间参加28天的集中强化培训与锻炼，以扎实基本功，

为回家长期坚持锻炼及进一步提高锻炼水平打下坚实的基础（筑基）；

同时，可高效培补真气能量、疏通经络、调理身心！

4、连续参加3期以“百日筑基”：
通过3个月的“百日筑基”，以强化培补真气和精神能量，

为提升真气运行锻炼层次打下坚实的基础。

5、3年内零散参加长期（筑基）班：
为了便于全国各地及海外的学员参加28天的长期班，可于3年内零散参加，累计28天。

6、非“长期（筑基）班”学员参加“集体共炼”：
非“长期（筑基）班”的学员可缴纳900元，以参加每期第4周的“集体共炼周”；

由此，高效培补真气能量、疏通经络、调理身心！


（二）常年锻炼会员：

1、常年锻炼会员：

一年内可随时参加培训及共炼，不计天数；既可集中参加，也可零散参加。
由此，可长足地深入掌握真气运行锻炼方法及有关理论，高效培补真气能量、疏通经络、调理身心！

2、会员可常年参加“进阶营”和“集体共炼”：

长期（筑基）班的常年会员常年参加全年的长期（筑基）班活动，包括不限次数地参加7天“进阶营”

共炼活动和每月（期）一次的“集体共炼周”，以高效培补真气能量、疏通经络、调理身心。

注： 

1）培训每日时间安排：
早上6:50（6:30）—8:00；
上午9:00—12:00；
下午2:30—5:30；
晚上7:00—8:30（自由安排）。

如学员锻炼状态好，可自己安排更多的锻炼时间；以保证锻炼效果。

个别学员若由于身体虚弱或工作原因不能完整参加的，可酌情请假。

2）后续指导服务：
主要通过微信网络及电话，进行后续指导服务，开展分享、交流、答疑等。

3）学员参加零散学炼：
零散参加的学习、锻炼内容，不包括动功；但可随长期（筑基）的集中班学习、锻炼。