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首期“回归自然”放松调养度假游2天活动 精彩回顾

热烈祝贺首期“回归自然”放松调养度假游2天活动

《黄帝内经》养生体证活动

成功开营!


(注:首期活动是在酒店中举办的,以后主要在世外桃源国家AAAAA级景区——旺山生态园中举办,学员们可在青山绿水、鸟语花香中游玩、养生锻炼!)



生态园实景:自然和谐的西施塘

 

在这忙碌的快节奏现代生活中,我们是否只顾着打拼外在的人生功名事业与赚钱,而忽视了我们的内在生命体?

 

当我们的压力巨大、包袱沉重,身心负累、疾病缠身、痛苦不堪,乃至思想迷惑、人生茫然时,怎么办?

 

9月12-13日,一批追求放松身心、静心养性、觉悟生命智慧及调理亚健康和慢性病的智者,汇聚一堂,一起渡过了一个轻松、健康、和乐的周末……


 

我是做生意的,平时很紧张、不安,让我惊喜的是我在放松中慢慢安静下来了!

 

“我完全被自己的情绪控制了,平时对自己身体关注太少,所以不由自主眼泪下来了,平时很少有关注自己的身体,所以,真的,很想对‘她’说对不起!”

 

“能量场的确不一样。我本来是体寒,然后今天觉得两只手很烫,感觉后背很烫,出了很多汗,手心嘛,本来也是出汗的,不一定能表示什么,但是我觉得后背出汗(排寒湿)是很美妙的一件事情!”

 

“我感觉一开始胸口热、手臂热,后来心窝热、小腹部、脚上也热了,全身发热,好舒服!”

 

“我感觉颈椎轻松活络了,之前的疼痛缓解了!”

 

“我是严重的失眠患者,每天晚上吃安眠药2颗,昨晚居然只吃一颗安眠药,就睡着了,而且睡眠质量很高!”

 

“老师,我的唾液好多,刚才这一次锻炼,我咽了6口唾液!我平时很容易上火的,唾液很少,经常口干舌燥。”

 

“我是做生意的,平时很紧张、不安,让我惊喜的是我在放松中慢慢安静下来了!”

 

感谢创物者!创造了那么美妙的宇宙!创造了我们这么奇妙的身体!感谢何老师!给我们找到了身体的开关!打开了我的新生命……我们一定要好好爱自己!

 

以上是首期“回归自然”放松调养度假游活动暨“黄帝内经养生实证活动”公开课的部分精彩分享内容。


 

2015年9月12—13日,首期“回归自然”放松调养度假游2天活动得到成功举办,在这场“轻松高效的身心调养”活动中,现场38位学员轻松体证了传统内家养生方法、理念,通过简单的放松法、深呼吸、静心、按摩拍打、呼吸导引、音乐疗法、心理沟通等方式,不但放松了身心意、排出了很多寒湿之气,还降了心火、肝火,高效地培补了气血精神,并畅通经络,调理了一些失眠、肠胃、颈椎病等亚健康和慢性病!

 

同时,现场气氛很好,既活跃又安静,很多学员打开了心门,流出感动的泪水……放开了思想压力包袱,舒畅了心理情志,静心养性、觉知生命,更好地走向了“返还内在本源、回归生命自然”之旅!

 


“回归自然”放松调养度假游是个什么样的活动呢?


两天的活动,主要以放松身心、轻松实践体证为主,让大家更好地去释放、清理负能量,调养身心,觉知生命!学员可在身心放松中自然安静下来,并感知内在生命的气血能量、体悟回归自然、天人合一之境!

 

心中默念“松......”既是对身体的放松,更是对思想心意的放松。身心意只有在放松的情况下,才能究其自然生命,领悟清静本源。

 

老师带领大家顺其自然地放松静养,在一个静定的气场氛围下,释放身心意负能量,并轻松高效地培补气血精神、畅通经络、调和气血、平衡阴阳……

 

学员们在室外晨练动功导引,通过简单的动作姿势、呼吸导引,配合思想心意引导,以放松身心、舒展筋骨、疏通经络瘀滞,释放身心毒素……并吸纳天地自然精华之气,体悟天人合一之境!

 

学员们围起“爱心圈”,将爱圈,将爱传;乐呵呵地互帮互助相互按摩拍打,放松调理身心。世界原本就是这么美好!

 

第二天下午活动进入尾声时,大家手拉手,围成一个爱心圈进行放松静养、并与自己的生命体进行沟通对话。大家感受着集体的关爱温暖,共同传递、营造强大的正能量场!

 

一句句“对不起,请原谅,感恩你,我爱你”,让我们前所未有地与生命体零距离的沟通、链接。原来我们对自己的生命体是那么残忍,几乎没有真心地尊重、关心、爱护她。随着大家对对自己生命体的真心忏悔,许多人都在此时打开了自己压抑多年的心门,有泪水,有欣慰,有欢愉,有关爱!



分享案例如下:


1、带着怀疑和好奇来,我至少觉得,确实有效!


说实话,我是带着怀疑和好奇来的,因为自己身边的一位朋友,也就是何老师提到的小孩子事情(骨癌康复效果好,坐轮椅到基本正常走路),我们是亲眼见证了这个事情的。所以我就来了!

 

来了以后,不说有多少神奇,多少能让我们得到多少满意!但是我至少觉得,确实有效!我能够在这里静下心来两天,想着那些事情,放下了很多事情,就像何老师说的,先守好一,现在能坐的,也就是把一先做好,这样子以后才能对家人或其他,才有更大的责任与能力!

 

2、身体调理


1)第二天,心能够定下来,然后能够睡着。由于之前睡眠不好,晚上带小孩,只要两三点起来小便,之后我就睡不着。然而,现在觉得这种环境下能够坐着睡着,是一种奇迹!

 

2)通过2天的放松静养,感到修复气血精神能量的效果,确实很好!

 

3)第一下午,我就感觉脖子颈椎开始有点疼痛,胃也有点不舒服,老师说这是调理身体的好转反应;果然,到第二天早上锻炼动功导引,我感觉颈椎灵活了;而肩膀和手臂一开始好僵硬,没锻炼几下就感到酸痛,现在也好多了。

 

4)我感觉不但胸口发热,腹部任脉感觉有一股水流下去到小腹部了,小腹也开始发热了!

 

3、放松静心


1)我本来听朋友介绍想来学养生方法,没想到这两天不但学到了简单高效得方法;让我很意外的是,我的心放下了好多,平时做企业压力太大,心理很紧张、很纠结,躁动得很,这两天活动我放松了很多,居然心能够平静下来,还能轻松的静坐半小时。

 

2)我感觉手好重、好重,都抬不起来了;整个人好像不是我自己似的,我的心好安静,没有什么杂念!



4、关爱内在生命,觉悟人生!


1)、和内在的自己沟通:

 

当我说“对不起,请原谅,感恩你,我爱你”时,感觉心里内在的自己呈现了,一开始感觉它好委屈;感觉心里那个自己用欣慰的眼神看着我,后来感觉‘她’又笑了,好像接受了我的道歉,接受了我的忏悔。


2)、找到迷失的自我、接纳自我:

 

这么多年,我活出自己的时间比较少,因为责任吗!我老是做别人眼中的那个她;做妈妈以后,突然有一次感觉到……找到自我,所以刚才在说(流泪)…那个时候……我其实有点困难。对于我来说,把自我性格封闭太强了!


3)、接纳胖乎乎的身体:

 

然后呢,我感谢这次何老师给我们创造了这个体验环节,让我体会到了一个全新的感受!就是我去包容我的身体了!

 

我在观照她的时候,就很想笑,为什么想笑呢?我就看到我这个身体胖乎乎的在哪里,我就觉得好可爱啊!我就好想拥抱我的身体,所以我非常感谢她!但我觉得今后我要对她好一点,让她更加健康一点,让她气血旺一点,然后对得起她一点!

 

4)、何(守一)老师的课,我认为是打开心门的一个钥匙!

 

何(守一)老师的课,我认为是打开心门的一个钥匙,这个打开了,你的身心灵就知道怎么恢复,我觉得这个比较神奇!去年国庆,我妈妈是心结打开了,以前,她在人面前永远都是坚强的一幅样子,在那天能够比较感动的流泪,也让我看到了,一个70多岁的人,放下自己的时候,那个面子是什么!我觉得,70岁的人都能变,何况我们40多岁的人,也一定能变的,只要大家坚持下去,对自己好一点,不管有多忙!



5、集体能量场

 

1)、我们在练的时候,感觉能量是往上的,整个人是往上扬的!一个人的能量是有限的,当两个人,左右两个人手拉在一起的时候,能量是很大的!

 

2)、我觉得大家拉在一起的时候,心理有种温暖、安全的感觉!

 

当大家手拉手,能量链接在一起的时候,感觉身体很热、很热!

 

我当时的感觉是,大家两边手拉在一起,确实能量多了很多,有一种强烈的支持在这里。

 

3)、人怎么去吸引别人?还要靠自己本身的一种能量,就像守一老师说的,你有正能量,去吸引正能量的人,你有负能量,去吸引负能量的人。

 

6、不虚此行!

 

来了这里之后,给家人的微信中就写了四个字“不虚此行!”确实如此,刚刚何老师让我们拉手之前,我就感觉拉手就是集聚大家所有人的能量,我就想一个人跟大家一起有什么不同,我刚一个人练时,感觉心窝的气来得比较慢,当拉手之后,感觉心窝那里有一团火,到现在还是热的,所有我觉得这种感觉一定是每一个人带给我的,所以,要感谢在座的每一位!

 

苏州内养堂养生文化会馆

2015年9月19日

苏州内养堂养生文化会馆——真气运行法苏州推广中心(专业/正规/系统)  
帮您轻松培养真气,2周打通任督二脉!静心觉慧
真气运行法创始人李少波教授(102岁百岁名中医)嫡传弟子指导
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