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一场精彩的养生之旅——静心觉慧,话养生

“养生之旅结束到现在有一周了,上课,乘车,开车时都用老师教的那个方法,呼吸平稳缓和,越来越长,前三天心窝处疼,第四天开始好转后呼吸更轻松了。感恩内养堂的每一位人员,现在我也将养生的理念普及给女苑的姐妹们,我们都要健健康康,快快乐乐的。


老天给予我这使命,这些家庭很重要,但前提必须都要有个好的身体,好的身体还有一个前提就是好的心态,一切源于呼吸,呼吸顺畅了,心态、身体自然没有障碍了。”



背景:还在2014年,余先生带着自己的儿子以及父母,来到内养堂静养锻炼。余先生的儿子小远,曾经身体很不好,骨癌,做过几次化疗, 刚来时,是坐轮椅过来的。经过一段时间的养生锻炼,一家人在身体和心性上,都有了非常大的变化。如今,小远已不再接受化疗,不再需要轮椅,甚至不再需要拐 杖。小远,从曾经在家人的保护下,到如今的独立成长,这之间的种种,给了我们很多感动。


上周末,余先生,带领一群朋友们来到内养堂。何老师与大家分享了一场精彩的养生课程。


春暖花开,畅然愉悦,品自然,话养生。


以下,是课程最后,大家的收获及分享:


身心一直很疲惫,好久没有这么舒服过了
通过这两天的学习,好久没有这么舒服过了。 当眼睛一闭上之后啊,我自己,当然,脑子也会有很多念头产生。当我能控制我自己意念的时候,从若干个,变成一个,最后到没有,睡着了,那种,真的很舒服


所以,我也感谢何老师,讲了那么多,最主要是,你能控制好自己的意念,可能以后你能更好地做事。


主要问题,还是来自于内在的,生命!

其实吧,我是一来就睡,一直睡到老师讲这个,然后我才醒。我是感兴趣的就听,我要是不感兴趣就不会吸收。老师讲到这个,人特别迷茫的时候,我觉得可能前段状态就是特别迷茫,可能很多的是,想证明自己啊,想做给父母看啊什么的。


然后就会导致自己很乱,很乱的时候,情绪等各方面就会爆发出来。所以就导致自己老玩游戏,可能就是恶性循环嘛,身体就成这样了。其实,我瘦过,哈哈。


然后我觉得自己有一个问题就是,只要一迷茫,可能就会以吃或者其他方式去解决。所以现在我很明白一点,主要问题,还是来自于内在的,生命!


弄清了生命成长的次第,以前都反过来了
当时我的一位亲友对我说:你这个心胸不打 开,你是带孩子的主要负责人,这个孩子会跟着你心胸变得很狭窄。这个图呢,其实这上面每一个我都了解,我也知道生命是一切的载体,但是这个顺序,我是反过来的,我确实是觉得先有前面的,才有后面的,比方说先有金钱才有快乐,我可能会这样去想。


然 后我又把这些东西灌输给我孩子,然后我就对他说:看门口要饭的没有,你不好好学习,你也跟他一样。所以前一段时间,他不好好学习的时候,我就给他下了一记 猛药,我就先给他请了假,然后跟他说,你不想上学是吧?没关系,咱不上了,从此你就这样慢慢长大。他一下子就哭了。他说:那我将来怎么办呀。


我当时还是挺得意的,然后今天我忽然想就是即使将来他的能力不大,就是去成为一个扫街的人,我希望他活着就能快乐地活着,即使去扫地的时候,他也能是快乐的。我今天问那句话,就是我心怀天下了,但是我能力很小怎么办?


何老师那个回答我突然很感触,就是说,在扫街的时候,我可以去想,我在跟大家做服务啊。我以前会想,我扫地,那我这地位太低了。所以说,完全一个颠覆。快乐不是先有前面,而是顺序倒着走,所以非常感谢老师!


其他的先砍掉,全力以赴往当前的目标走
我是抱着一种好奇心来的,我对这里一直感觉 很神奇的,因为力功的儿子在这儿治疗过,我好奇心很重,我想过来感受一下,到底是怎么回事。但是通过昨天嘛,老师表达完之后,我大概都了解,我觉得那些都 不是核心,核心是什么,核心点是我啥时能把任督二脉练通,哈哈。


这个就是,我想有种索取的心,我想看看啥时我任督二脉能转通,另一个不一样的我是怎么回事。但是,我今天上午收获很大。尤其是这个图给我心里很震撼。我真的很震撼,其实我内心,我可能外在看起来很开心,但是内心里头真的很不开心,我藏得很深很深。


但是我今天看了这个,我觉得,我能找到自己,我真的很开心,我从来没有像今天这么开心过!因为我搞清了这个逻辑,很坚定了这个逻辑,我要先让自己静下来,我是其实很浮躁。


但是我现在更欠缺的是这个定,能如何更有效地定下来,我把这三个东西全部砍掉,我先全力以赴先往这个方向干,另外的我先暂时忘一忘,天给我我就拿着,不给我,我也不强求。


守住自己内在的东西,一步步地走
我觉得我这几年,一直很疲劳,很疲惫的状态,包括家里面的事情。其实我来这,一个是家组会,想家人们,一个是真的是想静一静,想有一个空间很好地静一静。


但是我觉得,这两天一直静不下来,就是外表看上去很稳,但是,我内心是很不静的,但是我今天在上山走的那个过程,大家讲到人与自然的关系,我突然觉得,真的有必要到大自然中走走。自然的空气啊,生发力啊,真的是跟自己在一起的。


包括上午讲的,我觉得,一切都是根部的问题,当自己内在的东西。特别我这段时间想办公室怎么怎么样的,我就很着急,不知道怎么干,但是我觉得,我不应该着急,这是急也急不来的,就是,你需要静下来,去好好地清净一下自己,守住自己内在的东西,你想要的那个东西,一步步地走。


人与自然,是同父同母的亲兄弟姐妹

在去年丽江,我们年会的时候,一个本地的男孩,他讲过一句话,叫做:天为父,地为母。丽江那里为什么生态环境那么好,他们从出生以来,他们的祖先组辈给他们的一种概念是什么呢?我们与大自然,其实是同父异母的,亲兄弟姐妹。


Linda呢也听到了这句话,她就把这句话做了一下更改,她就说,人与自然,其实是同父同母的,亲兄弟姐妹。为什么呢,天为父,地为母。所以其实,像我们这几天,一直在体验人与自然之间,为什么我们走到外面这么舒服?其实这时大自然给予我们能量的这个部分,是它们给到我们。


但是,现在的这个自然已经被我们这些所谓的亲兄弟,慢慢地毁坏,慢慢地我们就开始失去这些东西了。其实当时我跟Linda就是讲的这个部分,也是希望我们能够保护好大自然。因为保护好大自然也是有利于我们自己


关于来到这边呢,其实我是要感谢立功的。因为我对他的这个安排还是感觉蛮惊喜的。因为这两年何老师一直有邀请我过来,然后呢,我也是各种理由,各种忙,然后也就推脱,但是这次让我站在一个学员的角度去体验,然后就真的体验了这个课程。


因为那一次我是以一个工作人员的身份去体验,那是不完整的,然后来到这边之后,其实还有一个是什么原因呢,就是因为最近,我的身体出现了很糟糕的状况,所以也是让我极度地想要来到这样一个地方。


来到之后呢,我就慢慢地,老师讲到这个的时候,我就说一定要把这个逻辑给我们女子学院去讲,因为我们5月份也有课程嘛,其实我自己感觉,有很多的惊喜,有很大的收获,很开心


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