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苏州真气运行推广中心关于举办真气运行长期班的启事

苏州真气运行推广中心关于举办真气运行长期班的启事

应广大学员要求,丰富真气运行的教学培训体系,让更多的真气运行爱好者更扎实地掌握基本方法要领,养成长期锻炼习惯,更加有效地调理身体疾患,达到修复身体和身心健康的目的,经兰州真研所同意,定于从2016年3月5日开始举办真气运行长期班。


一、 开设长期班的目的

(一)帮助学员养成良好锻炼习惯:提升锻炼效能,今后更好地坚持锻炼,有效调养身心。


良好的习惯铸就良好的结果!


参加静修班1期28天,养成一个良好的锻炼(中)习惯;


参加静修班期3期约90天,百日筑基,养成一个良好的锻炼(大)习惯。


参加常年锻炼,养成一个稳定的锻炼(大)习惯。


(二)帮助学员进一步提升功力层次。


(三)帮助学员更好的调理、修复身体病症。


(四)帮助学员更好地静心养性。


(五)引导学员良好的生活饮食习惯。




二、办班内容


1)真气运行法静功和动功导引(五禽导引、鹤飞唳天):

A、由老师悉心指导、带领锻炼。

帮助学员克服以下问题:
1)方法要领掌握不到位;基本功不够扎实;
2)锻炼难以凝神入静;
3)气场氛围不好,难以有效锻炼;
4)功理、锻炼方向不明;
5)没有养成良好的锻炼习惯;
6)有一些疾病和锻炼心理情志障碍;
7)信心不足。




B、动静结合,体现真气运行法特色。



集体静坐,集体打动功


C、在青山绿水中进行养生锻炼:充分利用生态园山林环抱气场超好、负离子超高(市区的200倍)的条件,放松身心、吐故纳新,达到返还自然、浑然忘我的境界。



学员在葫芦池放松身心


D、每天时间安排:早上6:50—8:00;上午9:00—12:00;下午2:30—5:30;晚上7:00—8:30(可自由安排)。如学员锻炼状态好,可自己安排更多的锻炼时间;以保证锻炼效果。个别学员若由于身体虚弱或工作原因不能完整参加的,可酌情请假。



内养堂接待室


2)营造优良的锻炼气场氛围,以更好地安静锻炼,提升功力。


3)提供学员共同学习提高、分享交流的平台机会。


倡导学员之间相互关心、交流、鼓励、帮助的融洽氛围。


4)引导学员养成良好的生活饮食习惯。


5)不定期组织学员开展户外郊游活动(费用AA制)。



内养堂茶室外景


三、 办班内容

1)真气运行静功提升功力的锻炼方法和动功健身十锦、五禽导引、鹤飞唳天和站桩。

A、由专业老师和助教精心指导、带领锻炼。

B、体现动静结合的真气运行的特色。

C、在青山绿水中进行养生锻炼:充分利用生态园山林环抱气场超好、负离子超高(市区的200倍)的条件,放松身心、吐故纳新,达到返还自然、浑然忘我的境界。

D、每天时间安排:早上6:50—8:00;上午9:00—12:00;下午2:30—5:30;晚上7:00—9:00(可自由安排)。如学员锻炼状态好,可自己安排更多的锻炼时间;以保证锻炼效果。个别学员若由于身体虚弱或工作原因不能完整参加的,可酌情请假。

2)营造和乐的人文氛围

A.必要时可和学员个别进行交流沟通;

B.必要时将开展一些心理情志调整及思想观念引导的活动;

C.在学员之间营造相互交流、关心、鼓励、帮助的融洽氛围;



四、后续指导服务

1、缴纳500元场地费,可参加复训,锻炼一年。

2、及时解答学员问题。

3、不定期进行回访。

4、建立专门的静修班微信群和QQ群,给予后续指导服务、分享。


五、师资

兰州真研所统一委派资深专业老师任教。


六、办班环境

苏州国家AAAAA级旅游风景区旺山生态园钱家坞景区


1、天然山林怀抱,非常聚气,气场超好,很适合养生锻炼;
2、翠竹茂盛,清新自然;历史景观丰富、人文荟萃;  
3、含氧量极高,负离子含量是苏州市区200倍;
4、生态园景区绿化覆盖率占80%;噪声值是苏州城区的五十分之一 



生态园俯瞰图

自然和谐的西施塘


朦胧清澈额葫芦池


有如仙境的九龙潭


清净安宁的宝华寺


七、办班时间

1、集中参加28天:


办班时间为每月1日到28日


2、零散参加:


为了便于本地及附近的学员参加,可零散参加静修班,缴纳静修班费用和复训场地费,1年内都可锻炼。


注:难以一次性连续参加28天者,可零散参加,进行常年锻炼,养成一个稳定的锻炼习惯。

有传染病、危重病、急性病患者,肿瘤晚期者,以及精神病患者、癫痫病患者,谢绝参加。如隐瞒病情付款报名,将被要求离开并不予退款。


八、联系方式:


400-6616-206 (报名咨询专用)


报名电话:0512-85889829/89990058/18915504218


联系人: 蒋老师 颜老师 何老师


报名咨询:

QQ—2438013160


真气运行法苏州“报名咨询及交流群(通督前)” 群号:184011170


微信个人号:nyxzqyxf


微信公众号:neiyangt


九、报名

1、因每班数量有限,请提前报名,预交报名费1500元或缴纳全款学费4500元,以便我们安排工作。

2、交费后请及时通过电话/短信(18915504218)/网络等途径告知。

3、汇款卡号:

淘宝网支付宝帐户名:


户名:何 伟


汇款卡号(工银灵通卡):

622202--110204--3691065

户名:何 伟
开户行:中国工商银行苏州城东分理处

汇款卡号(农行金穗通宝卡):

622848--040217--2522615

户名:何 伟
开户行:中国农业银行苏州分行饮马桥支行 

汇款卡号(招行一卡通):

6225—8851--2925--2052

户名:何 伟
开户行:招商银行苏州分行营业部

汇款卡号(建行龙卡): 

4367—4220—0122—0151—523 

户名:何 伟
开户行:中国建设银行苏州市环秀分理处

微信支付:微信长按下方二维码识别支付

户名:胡晓丹



十、咨询报名电话及联系方式

400免费电话:400-6616-206  (报名咨询专用)

报名电话:0512-85889829/89990058/18915504218  

联系人:  蒋老师  

报名咨询:QQ—2438013160


网址:www.neiyang.org     

旺山生态园:www.wangshansz.com

养生基地:苏州吴中区越溪街道旺山生态园钱家坞景区4号(耕岛景区门口往北150米)内养堂


注:学员报到时最好携带本人病历和各种医学检验报告。


十一、交通路线

苏州市吴中区越溪街道吴中大道旺山路旺山生态园钱家坞景区。从“吴中大道”转至北面的“旺山路”,一直沿着山脚大路到“旺山生态园”正门口及公交站点 (有552、585公交车,一块“旺山”碑墙、大木头门),再往北351米至“游客中心”(北面是大停车场),循着“游客中心”继续往前至“旺福楼”农家 乐门前左转73米,至耕岛门口右转(往北转)150米即到“内养堂”。 若有不清楚之处,请打电话咨询,必要时可派人接。

1)火车:苏州站、京沪高铁苏州北站 

苏州火车站有4个,主要为“苏州站”,有高铁、动车、普通列车;其次是“苏州北站”,为京沪高铁。

A.苏州站:打车:大约半小时左右,约人民币80元左右。

地铁:在苏州火车站乘坐地铁2号线到“新家桥”下车,5号出口出站,出站就是“新家桥”公交站台,换乘552路至“旺山生态园站”下车。(大约50分钟)

公交:下火车后经出站检票口,往右向“火车站南广场”方向步行,按照指示牌“北环线途径公交”指示,到北环线“火车站南广场”公交站乘坐“快线8号”公交,至终点站“越溪首末站南”下车;到马路对面换乘“552路或585公交”至“旺山生态园站”下车。(大约60分钟)

B.苏州京沪高铁苏州北站:打车:大约60分钟,约人民币150元。

地铁:在高铁苏州北站乘坐地铁2号线到“新家桥”下车,5号出口出站,出站就是“新家桥”公交站台,换乘552路至“旺山生态园站”下车。(大约70分钟)

公交:坐“快线8号”至终点站“越溪首末站南”下车,换乘“552路或585公交”至“旺山生态园站”(大约90分钟)。

2)汽车

A. 汽车南站:打车:大约25分钟,约人民币60元。

公交:在“汽车南站”乘坐“900南线”(或512路、550路)至“嘉宝雅典苑”下车,换乘“552路公交”至“旺山生态园站”。 (大约60分钟)

B.汽车北站:打车:大约30分钟,约人民币80元。

公交:在“汽车北站”坐“快线8号” 至终点站“越溪首末站南”换乘“552或585路公交”至“旺山生态园站”(大约70分钟)。

3)飞机:上海、无锡

A、上海虹桥机场:“上海虹桥”火车站乘坐动车或高铁至“苏州站”(约30分钟左右)。

B、上海浦东机场:先乘坐机场大巴“机场一线”至虹桥枢纽东交通中心,在“上海虹桥”火车站乘坐动车或高铁至“苏州站”。

C、无锡硕放机场:

可坐机场大巴至苏州会议中心(约40分钟)。

公交:步行至“吉利桥”公交站,坐 932路在“人民桥南”转503路至“旺山生态园”。  
    
打车:大约30分钟,约人民币70元。

如直接打的至旺山生态园内养堂约1小时,费用约200元。

4)自驾:

A、上海开车来:(导航吴中大道——旺山路)

武宁路/G312——从苏州/杭州/南通/G15W/S227出口离开进入常台高速/G15W/苏嘉杭高速,从苏州城区出口下,转入独墅湖大道——南环路高架——西环路高架——友新路高架,从“吴中大道”出口下,转入吴中大道。

一直沿吴中大道向前行驶6.5公里,至旺山路右转,行驶至山脚下左转,沿着山脚大路行驶0.4公里,至“旺山生态园”正门口右转(不要进入环秀晓筑),往北行驶351米,过旺福楼生态馆后左转,行驶73米至耕岛门口右转(往北转)150米左右即到内养堂。

B、南京开车来:(导航 吴中大道——尧旺路)

沿 绕城高速/宁洛高速/G36——沪蓉高速/G42(从上海/中山陵/中山门/G42出口离开)——绕城西南线/苏绍高速/S9(从太仓/东山/苏通大桥 /S9出口离开,朝东桥/东山方向),从东山/横泾出口离开,左转进入吴中大道——尧旺路,过新旺度假酒店约300米后右转进入Y183/生态路行驶 460米,至“旺山生态园”正门口,“旺山生态园”正门口,往北行驶351米,过旺福楼生态馆约50米后左转,再在耕岛门口往北150米即到。

C、无锡开车来:同南京,也从S9开至东山/横泾出口下。

苏州天气查询:www.weather.com.cn

























































































































































































苏州内养堂养生文化会馆——真气运行法苏州推广中心(专业/正规/系统)  
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真气运行法创始人李少波教授(102岁百岁名中医)嫡传弟子指导
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