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锻炼真气运行,胃溃疡、失眠、鼻炎问题明显改善!


胡先生,是苏州真气运行讲习班14期学员。来内养堂之前,
患有胃溃疡,做过三次胃镜,有两次大出血;失眠严重,如果晚上睡眠少于8小时,第二天肯定不行!


通过真气运行法的锻炼,胡先生的肠胃得到很好的调理,胃口大增;而其睡眠,亦得到很好的改善,即使睡得很少,但精力依旧旺盛!



一、锻炼真气运行前,

身体亏损严重,心很浮躁



来内养堂之前,我的身体亏损很厉害,工作压力很大,心也非常浮躁用身心不健康来形容,可能有点轻描淡写了!


身体方面:肠胃失调;鼻炎导致呼吸不畅;然后呢,失眠,没法睡!那个时候已经快几个月没睡好了!


心理方面:压力很大,心一直感觉被吊着,没法做事情。打个比方,如果是坐地铁,我会觉得很奇怪,就是你们这些人怎么能坐得住的?!我就坐不住,会觉得很难受!当然,这个状况可能跟我今年遇到的很多事情有关。




二、睡眠、肠胃、鼻炎明显改善,

身体得到很好的调理!



来这边之后,总体的感受,有很多方面!很多你想不到的方面,都得到改善!第一个是身体方面的改善!


(一)睡眠得到很好的改善!


我以前是那种,就是如果睡眠少于8个小时,第二天肯定不行了!现在很奇怪,我睡眠睡得很少,但是我的精力很充沛,精力充沛了,做事情便能够沉下心来做!


(二)鼻炎 呼吸问题得到解决!


鼻炎严重,曾做过手术,呼吸一直不畅通。而因为鼻炎的问题也一直让我难以静定下来。直到讲习班第八天开始,呼吸渐渐变得顺畅,整个人变得更加轻松了!



(二)肠胃得到很好调理,胃口大增!


我的肠胃比以前好很多了!以前是基本上吃不下饭,每次一到中午的时候,就觉得吃饭是一种任务,很难受,不想吃!


但经过这段时间,我的胃口大增!甚至我现在还要稍微降低一下我吃饭的量,因为我知道吃多了,可能对胃是一种负担!所以我还是悠着点,让胃慢慢地恢复!


(三)学会和五脏六腑做朋友,

与它们相互滋养!


这么多年,我这个胃啊,也是伤不起。我是胃溃疡,做过三次胃镜了,有两次大出血,也是自己“作”的。现在,我学会了跟它沟通。怎么沟通?我觉得上次学到的四句话特别好:“对不起,我爱你,请原谅我,谢谢你。”


我觉得以后呢,我们要经常跟它沟通。因为,说实话,我们的五脏六腑是我们生命的基础,它们时时刻刻陪伴我们,给我们提供养料。很多时候,它们的一些“想法”、“情绪”被我们疏忽,然后导致我们的一些小病慢慢地转化成大病。


我现在就是把它们当做朋友,如果吃饭,我就跟胃“商量”一下,吃这么多行不行?它说“行”,然后才吃。它也是我朋友嘛,我跟它要好好相处。


我相信,经过一段时间的好好修复,这个疾病,肯定会修复过来。因为不管任何东西,它会感受到的。万物都是相互滋养的,特别是你的器官,你对它好,它会加倍对你好!但是你对它不好,它早晚会把它的“牢骚”发出来。但那个时候已经晚了。




三、世界观发生变化,

将沉稳、沉静带入工作生活中!



发现我的世界观发生了很大的变化!我会静下心来思考。比如说以前,别人说一些很急的话,我呢会立刻产生情绪,因为我这人脾气比较暴。


但现在我不会这样了,现在我会先冷静地去理解对方为什么会发脾气?他发脾气的初衷是什么?我不会只看表面!


这段时间我在这里时间比较长了,最近家里的事情我也不管,电话也基本不接,小孩子也不管,让老婆辛苦了,有一次跟老婆通话,老婆因为太累,有点负面情绪,要是以前,我就会跟老婆说:“这里我就来过一次,什么事你先顶着,不要这么小气嘛。”


但是现在我就不一样了,我知道这样说反而不好,我就说:“静心来,静下来,我知道你辛苦,这段时间确实疏忽了,我呢,过段时间给你补回来,不用着急,什么事都好解决。”老婆很惊讶,觉得我的变化很大

世界观发生变化还有很多。有一个就是变得一切随缘。就是有的时候不要过于追求!真气运行法这个功法的核心呢,就是,我们不管做任何事情的时候,不要执着地去追求他,而是只管去做,用心去做。有时候,即使达不到那个目标,但是,心中无悔!



以平常心对待静坐。静坐是一种态度,对人对物遇事不惊,不浮躁,根据老师的指导,已不把焦点放入丹田、呼吸等头脑主管想法中来,而是追求一种虚无静定的状态,任何情况能做到不动如山,乃人生至高境界,而这也是此行的初衷。以此心态静坐了一天,整个感觉就是进入一种似睡非睡的状态。


另外一个,因为来到这里参加课程,持续锻炼真气运行,所以工作上积累了很多活儿,今天早上打开电脑干活儿,有一种稳如泰山的感觉!工作如练功,待心真正沉稳下来,思路清晰,决策果断,这种把沉稳、沉静带入生活工作中时的感觉很不错!



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