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糖尿病,锻炼真气运行身体走向高层次平衡,并觉知觉慧,体悟“有欲观窍,无欲观妙”的含义

   

刘大哥,14年因糖尿病感觉自己身体几乎到了边缘而来到内养堂习练真气运行法。锻炼一段时间后病灶反应明显,继续锻炼,身体逐渐从低层次的平衡走向高层次的平衡!


17年,刘大哥决定每天锻炼时间不低于五个小时,通过这样长时间的锻炼,刘大哥不仅不再为自己的糖尿病所困扰,而且心性也开始有了变化;在守一(何)老师的帮助下,他进一步开启了静心觉知觉慧之路




一、因糖尿病开始锻炼真气运行法,

锻炼一段时间,病灶反应明显,

继续锻炼,身体走向高层次平衡!



(一)、因糖尿病开始锻炼真气运行

守一老师帮助下调整呼吸问题


我是02年就发现自己有糖尿病的,这个糖尿病我一开始是通过饮食控制然后加上锻炼,基本上控制住了。过了有那么两年,这个问题就控制不住了,问题又来了,就麻烦了,身体越来越不好。14年的时候自己身体就不行了,几乎到了边缘了,我自己是这种感觉


我关注我们内养堂也差不多有一年了,我说那我就过来吧。我计划待三个月,然后我就过来了。

 

过来正好是守一老师带长期班,因为之前我在郑州参加过普及班,但是气在那憋着下不去。然后第二天守一老师就跟我说:我怎么感觉你的气在这儿憋着下不去?我说,是啊,这就是我来这儿的目的。(同学提问:守一老师怎么知道气在哪里?)他能看出来。


守一老师比较细心就在这里,好多东西他能通过你的呼吸观察出来。如果气没下去,你呼到这里的时候就特别憋,然后你的呼吸也特别短促,就是你整个这儿就是不舒服嘛。所以他就看出来了。


这之后呢,我们当时长期班五六个人,各有各的问题,守一老师给这个想办法给那个想办法,翻来覆去,我们就基本上处于不断实践的状态。不断遇到新问题守一老师不断想办法去解决新问题。



 (二)

锻炼一段时间后,病灶反应明显


后来我练到二十天左右的时候,我们有次早上去爬叆叇岭,爬完叆叇岭晚上是个共修,当时整个场好多人。坐着坐着我的整个左腿膝盖就疼得受不了。其实我现在想想我当时要是能坚持下来可能会更好。应该就是在冲这个病灶,可能就冲过去了

 

我左腿大腿的内侧全是紫色的淤青,外边也有。有人说你那会不会是拍打的,我说我当时也没有注意那个问题。因为说实在的,那时候四月份,天气还比较冷,晚上睡觉的时候我都穿着秋裤,我也没有仔细去检查一下自己身体上有啥。


但是现在想想无所谓,即使是拍打出来也是排病嘛。如果不是拍打那也是完全靠我自己练功在排病。当时信心是有所动摇,可是也更坚定了。


当时没办法了,腿上病灶反应明显,只能继续练。然后就每天坚持练。结果过了一个礼拜嘴上的病灶反应也出现了,慢慢地,一天比一天严重。吃饭都很困难。



 (三)

继续坚持锻炼

身体走向高层次平衡


五一的时候长期班教室只有我一个人,上海的几个同修都回去了,守一老师正好有事也出去了。就我一个人在那练,练得也挺伤感的。而且我这个人也比较迟钝,也可能是因为自己身体有病,练得没有感觉。什么通督,什么水银柱,或者脑子里轰的一声,我什么都没有,体会不到,但是也没办法。当时就练吧,反正也有感觉,腿上有感觉,就是督脉上没有什么感觉。


慢慢地,我观察自己腿上紫色的淤青,它一点点地从大腿到小腿到脚掌再到脚上的大拇指就出去了一天一天地,大概又练了二十多天这个就排完了。排完之后慢慢地,突然有一天嘴也好了。




二、

回家坚持锻炼,从执着通督特别纠结

到体悟放下追求,只管锻炼



到了五月底,反正我这边也好了,家里那边也有事,我就回家了。


当时就是没有通督,没办法证明说通督了。没有人家那种感觉,我就根本没感觉,所以老觉着没有通督然后回去在家里练,人中就不停地跳。但是我还不认为我通督了,因为我还没有那个水银柱啊,所以就特别纠结


最后其实在这个中间我也慢慢悟出来一个道理:你纠结也好,你不纠结也好,它那个事本来就在那。你坐了两个月,你已经做了你应该做的,是啥?就是练。


啥都是假的,你就练就行


所以说这个过程,也许是弯路,也许是通过这些事让我明白了一个道理:风景太多,有好的有坏的。好的风景不要太留恋了,坏的风景也不要太讨厌,它只是一个风景而已


比如道观你喜欢去,庙里边你不喜欢去。它只是一个风景在那里放着,你做你该做的就行了。


我们练真气运行法的大部分人可以说百分之八十以上都是因病而来,那么不要太多的追求各种感觉。我自己感觉什么气感啊,什么调病的感觉,各种各样的反应,任由他去。


把握住一点,练就行了。




三、

17年加长锻炼时间以后意识到自己要觉知

守一老师帮助下进一步静心觉知觉慧

锻炼心态更加平和,效果更好



(一)17年决定每天锻炼时间

不低于五个小时,加长锻炼时间以后

意识到自己要觉知


去年夏天,也就是17年,我带上我爱人,也想给她调理调理,去了平凉,参加了一期长期班。


后来我就树立了一个信念,我每天练功的时间不能低于五个小时,因为在当时那种情况下,我只有一个感觉,我们既然是炼气来的,我们就是要赔补自己的能量。现在我们要先把我们这个躯体练好了,等练好了躯体,我们才能想去做别的。比如你有这样的想法,你有那样的想法,你想干什么,但是如果你没有一个好的身体什么都是假的


在这种情况下我就加强了这个锻炼。坐多了以后坐下来也比较安静了。这样慢慢慢慢坐多了,我脑子里就有一个感觉:感觉我自己对这个社会上的一些事,包括生活中的一些事,反应总是慢半拍


什么意思呢,比如让我不开心的事情出现了,我一生气,等生完气我才发现为什么要生气呢?没用。生完气了事情还是发生了。或者说有时候让我恐惧的事情发生了,恐惧也不起作用。这样的事情很多很多。


然后我一天我跟我的一个朋友聊天,他也是练真气运行法,他说你是不是该觉知了?我说我是有这个意识。慢慢地,我就自己老想着怎么在这些情绪或者说事情发生之前就把这些给遏制了。当时还想得是遏制,还没想到转化。


 

(二)在守一老师帮助下

进一步静心觉知觉慧

锻炼心态更加平和,效果更好


但是在守一老师这里来了以后,来了两次,今年七月份来了一次,然后这次,我就慢慢地意识到不是去遏制它,而是学会慢慢去转化它要正面地积极地去面对它。


它出现了,你不可能说去压制它,因为你压制它你是压制不住的,你压只能起相反的作用,所以你只能去转化它。


怎么转化呢?就是阴阳的转化。每一个事情都有两个面,就好像一个硬币,一边是花,一边是字,它同时存在。就像任何一个人,任何一个事情,任何一个东西,它都有好的一面和坏的一面。那么当你看见这一面的时候,你如何转化它成为对你有益的?这就是一个技巧。这个做起来也比较困难,需要一些方法和实践。

 

反正这次来,我感觉更多的就是心沉下来了。以前练就是守一老师说的哼哧哼哧呼气呼气呼气。我要练能量,我要增加能量,纯粹就是这种,追求太多。追求也不能说是坏事,如果你连目标都没有了,你会坐在那里练功吗?但是如果一昧得追求也不好。所以就是做你该做的,该练功的时候就练功,把你的心放下来。不要有太执着的追求的心理,练到一定程度,它自然会出现,过一段时间,结果自然会出现。


这次来的第二天,我就在这坐着,当时感觉这个整个场跟我是一体的。


我当时出现这个以后第二天有点小侥幸,就是想着今天还能不能出现。一有这个念头的时候,哎呀,算了,不要了。爱有没有吧,跟我没有关系,这个东西是可遇不可求的,真的有好多东西是可遇不可求的。你要过分追求,本来它可能是要往你这边靠近了,你一追求,你有这个念头升起来,它马上就走了。所以只有你非常平静地去面对它,慢慢地它会往你这边靠近


包括看到光,其实前两年我也看见过,那个是很少很少的。这一次频繁地看到光。包括我中午睡觉躺那,我说放空吧,啥也不想,一有这个念头,马上这个光就出现了。出现之后呢,因为我有糖尿病,脾胃比较虚嘛,光出现以后脾胃这里就感觉暖融融的一片,第二次出现的时候,整个这一片,就是自己能够感觉到,哦,我的心门又打开了


所以说有好多东西,你追的时候是追不到的,你放手了它反而来了。就好像最简单你抓着一把沙子,你越想抓住,你越捏得紧,它越漏不下去;你松松地就这样抓着它就漏下去了。

 

其实好多东西守一老师讲的非常对,最终还是心态的调整。每个人练功的时候没有执着没有追求是不可能的。我们只是尽可能得去把它变得轻一点、松一点、淡一点。这样才能慢慢地把自己的心态调整好。这样以后随着练功时间的慢慢增加,一切都会慢慢好起来,我相信是这样的。




四、不仅糖尿病不再困扰

每次来内养堂“进阶”

腿上的绳索就不断减轻



我的糖尿病有两三年没有打针吃药了,但是指标我也不去检查因为我觉得没有必要去查,我自己的身体我是最了解的。


得糖尿病的人,第一,腿会非常得重;第二,遇到事就不想动,就想躺在那。而且我自己都能感受到,这种状况一出现的时候就是这个病又重了。


但是我每天练完功,我自己能感觉到自己身体很正常。而且像参加这种班,只要来了三天之后,我会感觉到自己腿上一层一层的绳索就断了,就不断地减轻不断地减轻。昨天下午做完动功以后,我就感觉只剩下我的腿,特别的轻松,特别的舒服。具体的我说不出来,就是跟以前不一样。

 



五、体悟李老

“有欲观窍,无欲观妙”的含义



对于真气运行法,李老有这么一句话:真法五步功之后,有欲观窍,无欲观妙,他用的是,那么我们第三步功呢,是调息凝神守丹田,用的是


所以这个,它最简单的区别就是你要守一个东西,你是不是得把自己所有的意识注意力都放在这,你要守住它;但如果你是的话,你就是旁观嘛,你就看它就完了,它爱做什么你就由他去。它是什么样的情况你知道就行。所以这就是的区别。


其实五步功真正的练法就在这体现出来了。我之前看到这两句话就觉得很平淡没什么感觉,今天我突然意识到有欲观窍,无欲观妙是让你去,不是让你去




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