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她练真气运行法打酱油,眼睛清澈了,眼袋没有了,睡眠质量高了,不易起情绪了

丽丽姐,苏州昆山人,去年其先生来内养堂参加了一期中医真气运行课程,回去后“换了一个人”,皮肤面色特别好,脸上的斑也淡了,胃口也变好,脾气也变得没有以前那么急躁了。当时,丽丽姐便已认可了真气运行,但也谈不上感兴趣。


今年,丽丽姐陪先生来内养堂锻炼。原本只是“打酱油”的她,却是有了意外的收获。而看到丽丽姐的锻炼成效,其先生也是深表欣慰。


一、接触因缘:

山西太原一位教授强烈推荐!


我是苏州昆山的,来自山西太原。这次我是跟我老公一起来的。他去年来的,其实这个东西他关注好多年了。真气运行法也是好多年前我们山西太原的一位教授介绍给我们的。就是山西大学一位给我儿子起名字的教授,后来跟我老公关系挺好的,大家就处成朋友了。


他妈妈好像本身是有疾病,具体什么疾病我也不清楚。后来他知道了这个真气运行法就放了视频让他妈妈自己在家练,练了之后身体就特别好了,就是只是自己练都没有在培训班系统学习就改善特别大,他就推荐我老公一定要学。即使没时间去学也要自己看视频先了解了解。


二、先生锻炼真气运行后,

“换了一个人”!

脸有光泽,斑纹淡了,

性格也不急躁了!


他就网上查查资料看一下什么的,去年就下定决心一定要来。因为他自己工作压力比较大,应酬比较多,生活习惯要差一点。他也觉得有必要为了自己的身体来改变一下自己的生活习惯,来了之后从他的口述感觉确实不错,反正你觉得好就好吧,反正我也没看见到底好不好。


后来他就回去了。他们那期也是12天,但是他就来了六天,单位里就有事情就非要叫他回去。他没办法就回去了。回去之后真的是换了一个人,那个皮肤,面色特别好,特别光泽。原来他脸上的那个斑也淡啦,性格也变啦,就是没有原来那么急躁了


我说这个真的是有效果啊,就是比原来胖了点。他说是练了真气运行法以后胃口太好了,比以前更能吃了。我说身体好就好,能吃一点也没事。他就自己在家坚持了一段时间也不错,后来就是有点懒,工作也忙,就没有再坚持练了,就又回到从前了。


三、今年陪先生一起来“打酱油”


今年也计划一定要来一次,我本来没有想练的,就是陪他来,然后带上孩子,在山里住一住,呼吸一下新鲜空气也挺好的。


后来我先生就鼓励我说让我也练一练,又说五月份就要涨价了,就说先给我把钱交了。交了钱了我就练吧。像他说得,我就是打酱油的。


也没有抱着什么治病啊之类的想法,可能就是抱着一点点好奇,能练成什么样就什么样,通督对我来说没有一点概念。我自己也一点没有看过真气运行法相关的书籍,没有对真气运行法做过一点研究。就是听听课,学一点养生知识也好。



四、前两天比较煎熬,

第三天开始,越坐越舒服!



听听宋老师的课确实很有意思,也感觉挺受启发的。有听到很多自己以前没有接触过的养生知识。


一开始跟着大家坐在那里一起锻炼确实挺坐不住的,觉得这个东西坐在那里就挺煎熬挺难受的,尤其是第一天。因为第一天上午上完课,下午宋老师就让我们试着坐了一会,确实挺煎熬挺难受的。


第一天也就20分钟吧,坐在那不知道该干什么。虽然教得是想心窝,也知道要想心窝,但是就是脑子不在这。一闭眼睛就是在想其他的事情,就觉得这个东西不可能练成了。所以就想着就练吧,就坐在那里。


我就是心态比较好,我也不想什么这里不舒服那里不舒服,反正就是坐在那里。然后就是每天老师上课讲课我爱听,锻炼就挺难受的。


但是到了第三天,慢慢开始一次锻炼的前半段坚持不下去,到快结束的时候有一点点快进入状态了,能感受到那种一点点的舒服了。


感受到舒服之后,下一节课就会想要去锻炼了,想要坐在那里了。想继续坐看看自己会是怎么样子的。就是那种好奇心。我纯粹就是好奇心,我再静坐自己会是个什么样的改变。结果就是越坐越舒服,越坐越舒服。




 五、眼睛变清澈,眼袋没有了,

睡眠特别好!


我今年32岁,年龄说大不大,说小不小,平时也确实不太注意生活习惯。就是处于一种亚健康状态。大毛病没有,小毛病不少。


颈椎病,腰后面有两个脂肪瘤,我的膝盖也不好。我的膝盖就不能下楼。膝盖本身没有受过伤,可能是年纪比较小的时候穿得太单薄了,冻着了,长时间受凉膝盖就有损伤。膝盖就有问题。


还有就是用眼过度,眼睛也不太好。练到第三第四天达到通督的状态以后,改变特别大。(丽丽姐能够三四天通督,与其好的心态密不可分!)


我就首先观察自己的眼睛,本来我的眼白有一点黄,红血色特别多。前天晚上我就发现我的眼睛很干净,有点像看我儿子五六岁那个眼睛一样,特别清澈特别干净。那天我看我自己的眼睛一下就觉得特别干净。


还有面色,脸色要好很多。还有就是我的眼袋很大,因为常年熬夜、用眼过度。肯定也是肾不好的关系。这两天我就感觉眼袋没有了。


还有就是睡觉特别好。我以前就是困到不行,眼睛都睁不开,我也要看手机。但是来到这里第一天,我就不想看手机,九点多就想睡觉。早上六点起来也不觉得累。以前是早上睡懒觉睡得长一点也觉得很累很疲劳。这就是这几天短暂地练习这个真气运行法的感受。


六、以前脾气急躁易怒爱絮叨,

现在不容易起情绪了,也不爱絮叨了!

我是那种想得比较少的人,平时也不怎么操心。平时哪里不舒服了,不舒服的时候我才知道哪里疼,才想着以后要注意不能让它疼。等这里舒服的时候我就忘了,我就不记得了。所以我锻炼的时候我就不想自己哪里特别疼。也有锻炼的时候颈椎特别疼,我也会感觉不舒服什么的,但是我不会去琢磨这里为什么不舒服。反正就那样一直坐着。

 

这短短几天对我的心理的影响也是挺明显的。本身我的脾气也挺急躁的,平时也挺容易发脾气的。也挺易怒的,就是控制不住自己的脾气。尤其是带着我儿子来。因为小孩,本身平时也比较调皮。

要是换做我以前,根本就控制不住了。就是一点都控制不住,而且可能一件事情控制不住,其他事情就牵扯着一起带到这个情绪中来了。


而且以前有点絮叨,比如这件事情你做得不对,我就一直说一直说,反反复复一直说形成一种恶性循环。


但是这两天我好像改变挺大的,就不想说了。不想去说了。遇到有些情绪上的问题说上一句就好了,不像以前喜欢絮叨

 

这次我感觉特别好,下次我肯定还要来。





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