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热爱传统文化的吴女士锻炼真气运行后真正体悟到“道法自然”及“大道至简”的真谛!

生于斯,长于斯。作为一名土生土长的中国人,我们骨子里,还是对自己祖祖辈辈传下来的中国传统文化,更为亲近!吴女士,便是一位对传统文化非常推崇的女士。

 

而也正是因为此,在朋友的介绍下她很快便来到内养堂参加了真气运行讲习班的锻炼!吴女士说:通过这次学习和锻炼,把过去自己一些从书面上认识到的一些东西通过自己切身的体证有了更进一步的体会。



 

一、对传统文化感兴趣,

老祖宗留下来的智慧太高了!

 

 

我是从上海来的,接触到真气运行法是朋友介绍。我们到了这个年龄,觉得现在最重要的就是身体。

 

毕竟我们这个年纪对中国传统文化比较认可,现在的这些西医什么的,从自己本身来讲不是很接受。

 

我觉得养生这一块真正能接受的还是我们自己这个传统的老祖宗留下来的智慧。觉得他们留下来的智慧实在是太高了。

 

我是第一次来这里,平时对传统文化的东西就比较感兴趣。

 

 

 

二、切身体证到“道法自然”!

 

 

练之前跟练之后变化非常大。通过这次学习和锻炼,把过去自己一些从书面上认识到的一些东西通过自己切身的体证有了更进一步的体会。

 

过去说:道法自然。道法自然就是道法自然,就是觉得这个就跟太阳东升西落一样自然的东西,但是到自己身体里面的时候就没有这种体会。通过这次锻炼对这个东西就比较有体会了。

 

老师讲的这些东西,刚开始自己心还比较乱,还没有进入到那种境界里面,就会比较紧张,也感觉憋气。后来通过两天的学习以后,就从理和法上找到了一个切入点,能够进去了。

 

再看到身边的同学,就自己心放开了,就完全按照老师说的方法进行,一下子身体就开了。居然可以这么快,真的太神奇了。让自己回归自然的一个状态就出来了。所以就感觉挺好的。

 

 

 

三、大道至简,

心态太重要!

 

 

我身体本身就还可以,就是属于自己年龄大了,一辈子这样操劳下来,也不能说完全健康,就是亚健康吧。为了自己将来活得更有质量一点,不要拖累小孩子,感觉好了以后影响周边的人也会好吧,自利利他,让他们也过来,看看自己的学习能不能影响周围的人。

 

我觉得很多东西,从这次学习,一方面我们在学道法(道理,方法)的东西,一方面实际上是在修心。我觉得修心的这个层面可能比道法的这个层面还要高。

 

这几天从自己的反应到同学的反应,很多东西都是自己障碍自己。你看这些年轻人想法多,执念也多,脑子也比较乱,心也很难静下来。他们就很难进入到状态里面去。

 

我们班有一个老人,七十岁左右,拄着拐杖。他就很简单。这个对我的启发很大。我想他身体是这个样子,没有一个人比他更差,可是他一下子就进入状态,就是很简单很清净地就进入状态。老师说一他就一,老师说二他就二,他从来不自己搞出一个三来,从来没有问题出来。老师说数息他就数息,老师说守心窝他就守心窝,老师说练丹田他就练丹田,很自然很简单的他就进去了。

 

“大道至简”很多东西都是自己把自己障碍,自己的心障碍了自己。我觉得一个是理上明白,一个是法上明白,还有一个就是心的状态。

 

理上明白尤其是有天老师讲水火既济和水火分离的卦象,水火分离的卦象是火在上面,水在下面,这就是一个不符合自然状态的卦象,就是让人身体要生病的一个卦象。我们现在基本都是火在上,水在下的状态。这个从道法上来讲就是一个让人生病的象。那我们生病,身体越来越差就是自然的。现在我们锻炼真气运行法就是把心火放下。从心窝练到丹田,就是一步步把心火拉下来。那么就是水在上,火在下。这样一个水火既济的象就是一个道,就是一个自然规律。人到了这个状态身体就自然而然健康了。这个听明白了,听进去了。

 

一切都是心,所有的问题都是心的问题影响的。心障碍了我们的一切。如果没有自我的执着,进入这个功态是很容易的。

 

当我真正这样做的时候,在锻炼的时候真正把心沉下来,什么都放下再锻炼,慢慢下面整个就热起来,就像火烧水一样,把水烧热了,水蒸气自然就起来了,这也是一个自然的象。水烧热了,水蒸气就自然往上跑,顺着推着往上。

 

当时推着我憋不过来气。因为提前没有跟宋老师沟通过,也不知道到底怎么一回事。也没问这个时候到底应该怎么办。当时就不管了继续守着这个丹田数息,结果这个气感就越来越厉害,到脑袋上来了。这个时候在状态里面也没法问,就继续练,一下子就下来了。当时也没想到是通督什么的。后来到收功以后,请教宋老师宋老师说通督了。实际上我本身对这个也没有什么追求。

 

实际上方法正确了,而且你的心进入到这种状态以后这是一个自然的状态。现在好多同学在追这个东西,可是越追这个很多东西就慢慢出来了。实际这个东西是一个很自然的状态不需要去追。

 

我们这个真气运行法是从整体入手来调整我们的身体的。这还只是第一步,相当于是大西瓜里面收获的一个籽,老师要送给我们的是一个大宝藏,我们不要盯着这一颗大宝石。盯着这个大宝石可能整个宝藏都失去了。我们要把大宝藏收获回来。

 

有目标反倒把自己限制了。而且当时就是不懂,不知道,就没有限制,反而更好。

 

所以大道至简,越简单越容易进入状态,没有限制反而更容易。你去限制这个东西最终限制的是自己。这个真的是一个修行,要以这种无为、无我的状态进去才能有无限的收获。

 

这个天地给我们每个人的东西都是平等的,我们越限制自己收获的就越少,我们越没有限制自己,越放开自己可能收获就越大。

 

我这个人本身就比较乐观。人最重要的就是不跟自己较劲,把心放平。这次来收获最大的,功法学得怎么样,可能我觉得经历了,但是这次心法学得太受益了。不仅是让身体恢复自然,也是让自己的心、本性恢复自然。

 

一切都是心,我觉得这个认识对自己以后的心态、生活是很重要的。所以这次来收获是很大的。而且你们老师每个人给人的感觉都很静,一看就让自己的心很安静。而且宋老师讲课都是从头笑到尾,让人不想笑都难,让人感觉特别舒服。

 

所以我都想带我们孙子来,从小让他接触中国传统文化的这些东西。


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