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第20期讲习班学员分享:班长的干货


朱老师的分享:

内养堂学习锻炼十二天,收获颇多:

 


收获之一:





增强了自信心,尤其是健康方面,体检一年不如一年,每次结果都令人惶恐不安,犹如待宰羔羊,有了中医真气运行法这个自身携带高级保健医生,就有了对自己命运的掌控方法。

 


收获之二:


已入真气运行法门径,来此之前,在家做了充分的准备,主要是思想上的,反复读《真气运行法》,闭门在家,非真气运行法内容不看,不听,给自己洗脑,并尝试练习,遇到问题,到书中寻求解决办法。

 

到内养堂之后,遵从老师教诲,杂念起时,不理会,不急躁,及时收回;有感觉时,不关注;无感觉时,不追求,不忘初心,凝神定意守丹田,只注重方法:放松,入静,自然呼吸,注意呼气,呼吸顺畅,大道至简。

 

关键是不忘初心,杂念起时,及时觉察,不跟着感觉走。学到了第六天,我描述自己的感觉,老师说通督了。

 

第十一天中午午休时躺在床上练习,有两次头脑中闪现五光十色的光感觉很奇妙。


这时身体已有改善,走路轻快,浑身轻松,有力气了。

 


收获之三:


学习一种活法,活在当下。


做一件事便忠于一件事,心无旁骛,专心致志,久而久之,疑神定意,便会“神不外驰,邪不可干”“精神内守,病安从来”。


 


收获之四


对自己有了全新的认识。以前认为自己工作认真,擅长反思,是一件好事,经宋老师启发,才悟到过犹不及,对自己太苛求了。

 

比如工作一天很累了,没有锻炼,就会责怪自己懒惰,觉得管理不好自己,没有毅力,没有恒心,百般纠结,心情很不好。

 

课堂上一个环节没处理好,会怪自己备课不充分,对将会出现的问题缺少预见性,觉得自己浪费了学生的时间。然后因此睡不好觉,造成失眠多梦,神经衰弱,心脑供血不足,浑身无力,长期处于亚健康状态。

 

现在我领悟应当要学会接纳自己,接受自己的不完美,允许自己做得不好,这样首先我们与自己和解了,就容易心平气和了。

 

我苛求自己,理所当然也容易苛责别人。

 

苛求别人最典型的是逼儿子练字。他写不好时我就对他吼,后来我一站在孩子身边他就发抖。

 

有一次我看他写不好,先是拼命克制,看到他连基本的握笔姿势都不正确,一股无名之火就冒上来了:我想,教你多少遍了,怎么就记不住?还是我儿子吗?怎么连手都不好使了?我忍无可忍之后,冲上去,蛮横地掰孩子的手指……

 

到最后他的字也没练好,还弄得母子关系十分紧张,孩子有什么心里话都和他爸爸说。然后孩子也缺少自信。


比如不愿意参加集体活动,和人交流时,神情不自然,搓手,摸鼻子。


这次装修房子时,明明是自己选定的瓷砖,壁纸,家具都挺好的,也非要他爸爸再看看,他才决定买。

 

现在我后悔不已,不该那样苛求儿子,不该执着地要求别人去做自己认为对的事情。


须知世上哪有绝对的是与非呢?只是角度不同罢了,时机不同罢了,顺乎天理,合乎人情,方是至道、大道。

 

明白了这个道理,我试着顺其自然地处理事情了。比如我想让我家先生也练习真气运行法,他却以种种理由推脱。


我知道强求不来,只能慢慢来,只能自己先练好,等看到我的锻炼成果了,他会学的。这样我心里舒服,他也痛快,关系就和谐了。

 

收获之五:


结识了内养堂一批高素质的导师和志同道合的同学,在我看来,他们超然于世俗之外,带给人全新的感受,看到他们你会觉得安宁,淡定,从容。


博学睿智、笑口常开的宋老师,仙风道骨、自在潇洒的罗老师,觉稳内敛、亲切随和的杨老师、张老师,无一不向我展示着一幅幅淡远幽然,出尘脱俗的生活画卷,让来自物欲横流的世界的我们心生向往。

 

正是有宋老师、罗老师、张老师、杨老师他们这样一群人在。古老的中华文明才得以传承,祖国的医学事业不断发扬光大。


还有各位同学,为着同一目标,可谓志同道合,三生有缘,彼此交流,鼓励,令人难忘。

 

可以预见,这十二天将是我人生的转折点。


我已退休,本以为从此人生只有走下坡路了,幸运的是结缘真气运行法,结缘内养堂,结缘各位老师同学。


我确信,将迎来我生命中的第二个春天。

 

最好的感恩方式,就是像老师一样,坚守自我,内心强大,智慧地生活,坚持锻炼真气运行法,并努力带动家人朋友一同学习,使真气运行法推广,惠及更多的人。









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